no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
松茸ご飯（0.5人前） 133 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マルちゃん 春雨厨房（1人前） 93 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
21時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.5人前） 168 kcal
  1529 kcal
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