no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8998歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
シュウマイ（0.5人前） 104 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
12時
ガスト ハンバーグ＆海老フライ（1人前） 763 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
  2404 kcal
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