falling13さん
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10年11月14日（日）
久しぶりに10km走った |
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週末恒例の城北中央公園でのジョギ＋ウォーキング。
公園の銀杏の木も黄色くなり、秋深しという感じになってきた。
いつもどおりへろへろと走り出した。
１周2.6kmの公園の外周コースを1周したところで、例によってかなりバテバテだが、何とか２周、２周して5km超えたらいけるところまでと走ってるうちにどうにかこうにか３周走ってしまった。
３周だと7.8kmだから切りが悪いから8km、いやどうせなら9km、9kmまできたら、コースの半分以上来てるからいっそのこと４周しちゃえということで、４周しちゃいました。
2.6km×4周＝10.4km
所要時間は１時間１分１９秒。
10km走ったのは、去年3月の天草のマラソン大会以来かも。
タイムはそのときには及ばないけど、ちょっとした充実感。
体重も瞬間風速だが、だいぶ減った。
要は、昔より水太りしているようで、運動して汗をかくと瞬間的に減るようだ。
ビール飲んだらまた元に戻っちゃうんだがorz
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