no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
21.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
9時
おにぎり（1人前） 190 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
18時
月桂冠 ローレルミニ 純米吟醸 [カップ] 100ml（3人前） 324 kcal
うどんすき（1人前） 624 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
  2964 kcal
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