no title【ハスキーママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【朝ごはん　　巻きずし　　２個　　鯖寿司３切れ

【昼ごはん】 カレーうどん(インスタント)

【間食】 ブラックコーヒー　　チョコ１かけ

【晩ごはん】 ご飯　　半分　　　水菜とじゃことゴマのお浸し　　タラと舞茸の蒸し物
【夜食】 りんご　　４分の１

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カレーうどん　インスタント　　１杯（1人前） 416 kcal
ブラックコーヒー　　チョコ１かけ（1人前） --- kcal
水菜とじゃことゴマのお浸し（1人前） --- kcal
タラと舞茸の蒸し物（1人前） --- kcal
6時
ご飯　半分（1人前） 235 kcal
8時
巻きずし　２個（1人前） --- kcal
サバズシ　３個（1人前） --- kcal
  651 kcal
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コメント
ハスキーママ 2010/11/18 01:23 
炭水化物が多い
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