朝から眠かった～～【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

朝から眠かった～～
< ミニ動物園 　｜　no title >
今日は、朝から眠くて眠くて・・・。
でも、結局昼寝のタイミングを逃がし、２１時の時点で子供たちと一緒にがくっとベッドで落ちたんだけども・・・。

明日は朝から旦那が札幌出張だし、私たちも遅れて土曜に札幌いくし、もろもろ準備があるために
ムチ打って、ベッドから起き上がる・・・。

ねむいよーーー。




【朝ごはん】兼【昼ごはん】
Ａ　りんご　3/4
Ｂ　ひじき k
　キャベツサラダ
Ｃ　ごはん　　卵焼き100
ミートトルティーヤ　４３４

【夜ごはん】
Ａ　りんご　40
Ｂ　大根ときゅうりサラダ
Ｃ　ごはん　ジュース
【記録グラフ】
高温反復浴
1回
高温反復浴（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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