寒くなった【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日(月)

寒くなった

< 何もしなかった  | 美味しい物食べて仕... >
今朝は冷えました。。
お昼も暖房付けています。。
午前中仕事で外回りしていたらコートが要らない位暖かくなったけど、
家の中は寒いです。。。我が家は特に(^_^;)
土曜日の仕事ラッキーだと喜んでいたのに…やっぱり!
キャンセルの電話があったそうです。。。
今から又・・・仕事…頑張って外回りしなきゃ!
後2日しかなくって文章も出していなくて…焦る。。。

【記録グラフ】
食事の記録
688kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
ロールパン(1人前) 190 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
茄子の味噌炒め(1人前) --- kcal
いかと大根の煮物(1人前) 50.2 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  688 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゴンジャ 2010/11/29 19:33
寒くなりましたが
自転車で走っていてまだ手袋はいらないです。
だんだんお肌の乾燥が心配。
外回りが多い花より団子さん
年末にかけて治安も悪くなるから
充分気を付けてお仕事してくださいね。
 花より団子 2010/11/30 22:14
こんばんわぁ~
手袋が要らないんですか?凄い
うーん・・確かに歩いたり自転車をこいだりすると暖かくなりますよね。。
今日の仕事はバッチリでした(*^_^*)
ありがとうございます。。
夜は蛍光色のライト付き笛を首から下げて廻っています。
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