no title【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【朝】
5時30分起床　5時40分スタート
膝の調子がよい感じがしなくて、全てウォーキング。
8888歩（！）

夜飲みなので、仕事場まで歩き。

【夜】
飲んで帰ってきて、
コンビニで買いこみ、
途中で野良にサンドイッチあげた。
今日のトータル20130歩

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