今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

今日の記録
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最近油とってるからか快便。
でもお腹がいっぱいにならないなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　ブロッコリー　こんにゃくきんぴら　かぼちゃ　納豆　ごま油　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　かぼちゃ　マーガリン　パン（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　水餃子　ドーナツ　チョコ（1人前） 601 kcal
  1551 kcal
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