no title【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日(日)

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【朝】
6時起床 6時20分スタート。
途中万歩計忘れた事に気づく。左膝痛さらに悪化。
ウォーキングのみ。途中で痛みは大分薄れた。
当分ジョギングはやめとく。

【夜】
膝痛さらに悪化。うーん。

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