101206記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

101206記録
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【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 食パン（2人前） 226 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
22時
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 499 kcal
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
セブンイレブン 五郎島金時を使ったすいーとぽてと（1人前） 126 kcal
  1596 kcal
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