寒いブルブル・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

寒いブルブル・・・
< 暇なのか忙しいのか... 　｜　今日も寒い。。。 >
昨日は最高気温17℃今日は何度だったのかしら？
ブルブル…風が冷たかった
こたつを出していないから灯油を買いに行った。。。
今日はお客さんが多かったそうです。
皆同じ考えなんだ！

おさらい会まで後少し…今日は先生の最後のレッスン…
大丈夫かしら？移動がなくなったので少し楽になりました。
3回衣装を変えます(~_~;)
襟ぐりの開いた服、二の腕をもろに出した服・…
今さら焦っても遅い…振袖が…・見苦しいよ～～～
来週は自主連！そして本番！
10日間でダイエット出来ないだろうね(^^ゞ
フ～憂鬱～

【記録グラフ】
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
岩塚製菓 豆餅（5人前） 215 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  2649 kcal
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