暇なのか忙しいのか？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

暇なのか忙しいのか？
< ドット疲れる月曜日... 　｜　寒いブルブル・・・ >
ランチの時間はあっても家の事する時間がない(^^ゞ

今日は暖かなので掃除するには絶好の日。。。
なのに…ランチの約束があった。
歯の治療も今日は時間がかかるらしい。。。
書類の整理も。。。
ガンバレ～

今日も御馳走になりました_(._.)_
行ったり来たりで2度も同じ店でおしゃべりに花が咲いた。
夜はしっかり仕事もして充実の1日でした。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4533点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2612点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
五穀米（1人前） --- kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 127 kcal
黒糖プリン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
岩塚製菓 豆もち（1人前） 43 kcal
  2078 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2010/12/14 22:29 
こんばんは　食いしん坊です。

充実の一日。素晴らしいではないですか！！
今日はぐっすり眠れますね。　お疲れ様でしたm(__)m
 花より団子 2010/12/15 23:38 
こんばんは、昨日は疲れました…・
おしゃべりも体力がいる事に気付きました(^^ゞ
今日は急に寒くなって慌てて灯油を36ℓ買いに走りました。。。
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