1116【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

1116
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今日は睡眠リズムを整えるために早く寝る。
明日以降に頑張ろう。

興奮したり、気持ちが上ずってる時こそ慎重に。
重心を下げて行動しないとダメだ。

【記録グラフ】
勉強時間
1.45時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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