101224記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

101224記録
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【記録グラフ】
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（2人前） 420 kcal
12時
セブンイレブン 海老とペンネのクリームグラタン（1人前） 341 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
19時
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1322 kcal
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