no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【朝ごはん】 食パン、ヨーグルト、りんご1/2、コーヒー
【昼ごはん】 シナモンロール、コーヒー
【間食】 ドーナッツ
【晩ごはん】 味噌汁、納豆、数の子、ブリ、サーモン＋サラダ、筑前煮
【夜食】 柿の種、りんご1/2、ココア、スープ、コーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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