no title【やしゅまるさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＣＯＯＰ レーズンロール（2人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
中華スープ（0.7人前） 91.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1901 kcal
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