正月は食べすぎた(^^;)【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日(火)

正月は食べすぎた(^^;)

< 餅つき  | そろそろ >
31日の晩から実家へ行って、年越し蕎麦を食べ、そのまま泊まって1日に白みそのお雑煮と洋風おせちを食べ、
お昼は焼き肉を食べ、やっと家へ帰ってくる。
夜は実家でもらったうどんを食べ、2日の朝はグーグー寝て、昼に旦那の実家へ。
ばあちゃんの鴨の入ったすまし雑煮とにしめを食べる。
夜はばあちゃんがシチューを作ってくれるというので、一旦うちへ帰って、近所の神社へお参りに行こうとしたが、
車の渋滞がひどすぎたので、先に娘のリクエストの電気屋に3軒も回って、夜になってからお参りに行った。
息子は勉強のために、マクドへ行ったので3人だった。
さすがに空いていたが、お参りしした後、出店で旦那はモツ煮込み、私は肉巻きおにぎり、娘は玉子せんべいを買って食べた。
ばあちゃんにお土産と思って並んで買ったベビーカステラは帰りつくまでにほとんど食べてしまった。
帰りに買って帰った焼き立てパンだけがお土産で、それもシチューと一緒にみんなで食べた。
久しぶりに風に当たったせいか、眠くなったので早めに引き上げて寝た。
3日はのんびりしようと思っていたが、買ったばかりのガスオーブンと発酵機を旦那が居る間に使っておかないといけないと思って
パンを焼いてみた。
白パンのはずが、火力が強すぎて、普通のパンになってしまった。
でも、おいしかった。
そこへ姉が来たので味見してもらった。
パンもほめてくれたが、きれいになった部屋もほめてくれた。

今日から旦那が仕事だ。
のんびりしようと思っていたのに、娘がケーキを焼けとうるさいのでシフォンを焼いてやった。
うまく焼けて2人で食べた後、近所の友人が2人でお茶を飲みに来たので、シフォンをふるまった。
長々とおしゃべりをして帰った。
今日の夕飯はばあちゃんちの残り物のシチューなので、作らなくてもいいのがうれしい。
でも、食べすぎたのか血圧が上がっている。
明後日から私も夜のお仕事だ。
体調もととのえておかなくちゃね(#^.^#)

【記録グラフ】
最高血圧
150mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
   
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