今日からお仕事【ハルミさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハルミさんのトップページ>記録ノートを見る>今日からお仕事
11年01月05日（水）

今日からお仕事
< no title 　｜　no title >

お正月休みも終わり
今日からお仕事

このところ
歩いてる割に
数字の変化どころか、増えてる・・・・・
昨日
NHKの「ためしてガッテン」を見てたけど
私・・・・実行してrんだけどなぁ・・・・
毎日体重記録してるし、結構マメに動いてる・・・
間食も
ストレス溜めない程度にしてる・・・・・
う～～～～ん

ただ
この1ヶ月
歩いて変化した事は２つ確実に改善されてるようなきがする。
長年どころか、ここ数年、病院に駆け込むほどの
便秘が。。。治ってる。1日に2回って事はほとんど無いけど、ほとんど少なくてももようしてる。
もうひとつは
去年の後半は頭痛がまたぶり返して
良く薬を飲んでいたけど
歩き出してからは
ほとんど飲んでいない。
やっぱり
変化してるのかなぁ～～～

【記録グラフ】
EX歩数
5838歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7642歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE