no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
COCO'S シーフードドリア ランチ（0.5人前） 239 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
20時
山崎製パン 桃山 1個（2人前） 346 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
  1736 kcal
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