no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【朝ごはん】
おからパン紅茶
おからぱんバナナ
チーズ
みかん
抹茶寒天
【昼ごはん】
トマトともやしのスープ
餃子*1
目玉焼き(白身)
サラダ
ごはん70g
【間食】

【晩ごはん】
おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おからパン（0.2人前） 39 kcal
おからバナナパン（0.2人前） 59.9 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 36.8 kcal
抹茶寒天（1人前） 16.3 kcal
13時
トマトスープ（1人前） 40.2 kcal
焼き餃子（0.125人前） 47.7 kcal
サラダ（1人前） 25.5 kcal
目玉焼き（1人前） 37.8 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
18時
おでん（1人前） 216 kcal
  687 kcal
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