no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かき（5人前） 182 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  1595 kcal
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