no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【朝ごはん】
梅おにぎり
コーヒー
ふんわり食パン
【昼ごはん】
ケチャップライス
ブロッコリー
たこ焼き2個
ロースハム
【間食】
おはぎ
【晩ごはん】
すき焼き

【夜食】
オレオクッきー
芋けんぴ
片栗粉
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デイリー 梅おにぎり（1人前） 163 kcal
モスバーガー コーヒー（1人前） 21 kcal
ヤマザキ ふんわり食パン（1人前） 154 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 42 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
22時
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚入（2人前） 107 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 171 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 39.6 kcal
  2126 kcal
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