食事レポート
 グラフ（2015年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(金) |
|
|
|
|
534 |
kcal |
|
| 5月2日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月3日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月4日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月5日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月6日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月7日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月8日(金) |
|
|
ベルギーチョコホイップロール
シャキッとコーンマヨ
ブランのチョコロール
|
|
836 |
kcal |
|
| 5月9日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月10日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月11日(月) |
|
|
ティラミス風クッキーケーキ
エッグ＆ベーコン
|
|
684 |
kcal |
|
| 5月12日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月13日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月14日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月15日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月16日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月17日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月18日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月19日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月20日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月21日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月22日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月23日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月24日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月25日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月26日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月27日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月28日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月29日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月30日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月31日(日) |
|
|
|
|
|
5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 684.67 kcal
摂取目安(平均) 1152 ～ 1728 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記