11年01月15日(土)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

11年01月15日(土)の記録ノート
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 82 kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯　坦々麺（1人前） 331 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
18時
焼き餃子（2.5人前） 954 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ニチレイ 酸辣湯（2人前） 144 kcal
  2755 kcal
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