雪かき効果【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

雪かき効果
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昨日は屋根の雪おろし。特別多くはないが、明日から２週間ほど
出張予定なので、念のため。
連日の雪仕事で体重が右肩下がりに。

【記録グラフ】
万歩計
10067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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