no title【styk51さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 18.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
18時
ネスレ キットカット　（1人前） 68 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 0 kcal
22時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1663 kcal
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