no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
奥さん お吸い物（1人前） 10 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
21時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニッポンハム 中華名菜　エビチリ（1人前） 356 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
  3050 kcal
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