no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミニストップ レタスサンド（1人前） 202 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
18時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
でん六 ポリッピー（1人前） 314 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
21時
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
  2325 kcal
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