数多の誘惑振り切って【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

数多の誘惑振り切って
< 会長が叱咤するから 　｜　梅祭りに >
体重、落ちないかと思ったらダウン！
へぇー、３連続休肝の効果か？

増えるときはスッーと音もなく・・・
減るときは音を立てて・・・

今日も難題多数、良い時間になったので区切りの一杯の誘惑・・・振り切って帰宅。
おかずは大降り牡蠣のフライ・・・この誘惑も振り切って、
　　　　　　　＆
休肝日効果か確かめるために、今夜も休肝日！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2011/02/04 22:39 
焼肉に伊勢えび･･･ご馳走続きでしたね！
昨夜は実家はカキフライで、ビール1本で打ち止めにしました。
さて、休肝日は効果が有りますかねぇ？？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 団塊修ちゃん 2011/02/05 08:06 
結論　　休肝日だけでは限界がある。でも、しないと悲惨。
ハナユビ 2011/02/04 22:49 
おぉっ！！えら～いっ！！
誘惑を振り切りまくりだ～☆
ある意味ストイック化してる？？？？
うん
 団塊修ちゃん 2011/02/05 08:07 
我慢も限界・・・今夜は呑みます！
千尋 2011/02/04 22:57 
成果が見えると、やる気も出てくるもんね。
誘惑を振り切った！！！　えらい！！！
 団塊修ちゃん 2011/02/05 08:08 
息切れしました、もう限界。
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