no title【per*kan*5*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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【朝ごはん】
　　菓子パン（チョコレート）・缶コーヒ（１本）
【昼ごはん】
　　弁当　惣菜・から揚げ等
【間食】
　　なし
【晩ごはん】
　　しゃぶしゃぶ（牛・豚）米はなし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
22時
しゃぶしゃぶ（1人前） --- kcal
23時
しゃぶしゃぶ（1人前） --- kcal
  497 kcal
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