節酒開始！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

節酒開始！
< no title 　｜　節酒2日目！ >
肝臓が疲れ気味なので、本日より節酒期間に入ります。とりあえずは3月末迄。本日は7時に帰宅後、軽く夕食をたべてジムへ。約70分ほどトレーニングし9時に帰宅。下の子供が急に担任先生のために写真がいると言いだすので、急きょ7-Elevenへ。最後バタバタしました。明日は年次休暇とったので、のんびり過ごします。ライティングダイエット再開です。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
12.09km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
15117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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