デトックス【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りぃ～こさんのトップページ>記録ノートを見る>デトックス
11年02月10日（木）

デトックス
< no title 　｜　no title >
【今日のできごと】
オリゴ糖入りのヨーグルトをこれから毎朝食べよう！！！
デットクスになるかな～
最近、野菜の量が少ないから今日のお昼は野菜を食べよう。

【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
80g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
チーズあん（1人前） 130 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
ヨーグルト（1人前） 30 kcal
ケロッグ　チョコわ（1人前） 117 kcal
12時
砂肝（1人前） 188 kcal
ひじき煮（1人前） 81 kcal
ほうれん草コーン炒め（1人前） 85 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
16時
ミニストップ　チョコマーブルパフェ（1人前） 255 kcal
カロリミット（1人前） 2.3 kcal
18時
ほうれん草コーンサラダ（1人前） 121 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
おたふく豆（1人前） 100 kcal
  1127 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE