no title【バムさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【朝ごはん】
ドーナツ（抹茶ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ）
コーヒー

【昼ごはん】
ツナとなすのアラビアータ

【間食】

【晩ごはん】
ごはん
さんまの蒲焼
かぶのグリル（塩ポン酢）
納豆（ねぎ）
セロリ葉炒め（ごま・塩）

【夜食】

【今日の感想】

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