☆二週間ぶりに…( ≧▼≦)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日(土)

☆二週間ぶりに…( ≧▼≦)

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[☆二週間ぶりに…( ≧▼≦)]
レッスンをしてる最中に筋肉痛~超快感っ!(*> U <*)

昨夜のベリーレッスンは、発表会後の久々のレッスンでした゜+。(*′∇`)。+゜
いつもイベント後には基本に戻ります…きっついきつい

でも楽しい~\(*⌒0⌒)b♪

ベリーはそんなに激しくないけど、体の中…インナーマッスル?に効いてる~って感じです。

この基本を地道にきちんとやらないと、ダンスももちろん上手になれない
あの、華やかな衣装&舞台はそんな地味ぃ~な積み重ねから生まれます♪

やはりなんでも大事なことは、地味な積み重ねなんやね~♪

あとなんと言っても欠かせないのは[素敵な仲間☆](*^o^)/\(^-^*)

私、毎度思うのはこの若き仲間達といつまでも舞台に立ちたい気持ちが
<永遠の年齢不詳といわれる>きっとかけがえのない、素晴らしいことなのではないかと…♪

もちろんカラダカラの仲間と一緒に飲むのも健康の秘訣っ!(爆)

結婚運には縁がないけど、友達運には恵まれてるな…と、今宵は幸せな気持ちで寝るっ(笑)
あ~今日も仕事頑張るよんっ!(女帝に負けない!・・しつこい・・?笑)

踊る為に、飲む為に…頑張るのだー!!!!おやすみ~ヽ(´▽`)/るんるん♪


…(@ ̄□ ̄@;)!!ヤバい!
6時過ぎてる~!寝坊した!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

次女がバイト弁当だって言うから、必死で作って出勤したのに~
当の本人は寝坊してバイト休んだ(*`Д´)ノ!!!
バイトあと午前様飲み会翌日に、新潟日帰りスノボ~、これも帰宅午前様…してバイトと

遊びだろっ!ふざけるなっ!

母は必死で仕事に行って本日も核爆弾を脳天に落とされたどっ(;-_-+

嫌だ嫌だと思う前に、なぜそれを言わせる自分がいるのか良く考えてみよう…

出過ぎず、引っ込まず
この加減がすごく難しいです。
試用期間三週間目が滞りありで終わりました…(T_T)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2011/02/19 08:38
NANA様~~~Love!

ぎゃはははは
ワシも~<男運・・
無くていいか(^^;
 きこたん 2011/02/19 19:18
みたおちゃんは「家族運」があるじゃないですかー♪
男運は・・なくてもいいし、いやむしろあったら怖いぜよ@@;
バービィーちゃん 2011/02/19 10:23
私も、今日は筋トレ行ってきま~す♪
筋肉痛なるかなぁ~\(^o^)/
女帝に負けルナ~゜+。
 きこたん 2011/02/19 22:52
女帝に勝る女帝を目指して・・・?(笑)

筋肉痛・・心地よいですよねー☆で?感じられました・・・?^^;
PONPY 2011/02/19 10:37
私の持っているきこねぇさまのイメージは、たくさんのお友達に囲まれて
満面の笑みを浮かべているっていう感じがしますよー
友達運がいいなんてとーっても素晴らしいことですよー
 きこたん 2011/02/19 22:56
ありがちょー♪
今日も夕方親友が忙しい中、たずねて来てくれて・・一緒に30分NANAのお散歩行きました^^
その短い時間で会えなかった一週間の報告をお互いして・・って
恋人同士ですかー?みたいな♪

友達に恵まれてるってかなり幸せな事ですよね(*>U<*) 
ちびおかん 2011/02/19 11:10
>飲む為に…頑張るのだー!!!!

今日はバイクやろうっと。(^^)
 きこたん 2011/02/19 23:28
ちびたん・・えらいど!
私は子供達と焼肉行って、帰りかろうじて歩いて帰った・・
でも
まだ飲んでます・・・すいませーん!ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ 
taka. 2011/02/19 14:06
滞りありか (;´・`)> ふぅ・・・試用期間中は頑張ってみて♪
でもお局さんてどこでも居るなぁ!本人的にはどうなんでしょうね?
心地よい筋肉痛って、良く分かります!これでちゃんと凹んでくれれば申し分ないが・・・!
 きこたん 2011/02/19 23:45
創立者の奥方なんでー♪
なんも言えません(><)ただ!何を言われてもひたすら誤り、同じ失敗を二度と繰り返さず
前進あるのみです・・でもねーw超!超!お言葉がきついのですよー!
私もかつては指導する立場でしたが、きつく言ってもそうじゃなくても
要するに本人の「やる気」が一番重要だと思うのです。
本人的にはそれで40年近くやってるので、今さら絶対に変わらないと思います。

今の私は正社員までの試用期間をなんとか乗り越えて、たとえ正社員になっても
控えめに頑張るしかないですねー

気持ち凹んでも、腹は凸ってます!これでこそ、きこたんなのですー♪(笑)
さのっちょ 2011/02/19 19:26
手ごわい女帝様。。ブルブル。。。
負けるなきこたん。。。
 きこたん 2011/02/20 00:47
このさのっちゃんのコメント見たら・・またイチゴが食べたくなって・・たべちゃった♪
女帝・・確かに今まで会った女性上司とはちょっと違い
かなりう手ごわいどー(笑)

今はまだ試用期間なので┌○ペコリ 
でも本採用となって早く会社の戦力になりたいから・・頑張りますぜぃー!
rokurou 2011/02/19 20:54
地道な努力・・・肝に銘じます!
星野監督が言ってます『夢は努力が叶えるもの』
 きこたん 2011/02/20 11:59
毎日の地道な努力が大切だと・・そう思っていろいろと
頑張るしかないですねー^^;
でも
本日はひさしぶりにお弁当のない朝です♪
思いっきり寝坊させていただきましたー☆あーまったりー♪
わりこ 2011/02/19 22:53
もぅ3週間たつですか\(☆o☆)/早いですね~!
仕事の日以外は早起きできるワリコ…( ̄ω ̄)
 きこたん 2011/02/20 12:01
今月はなんだかんだと忙しかったねー・・それもあと一週間とちょっと☆
来月はまた新しい舞台に向かって頑張っていこうね☆

遊びには早起きできるのは「子供の特権!」です・・
って、わりこー!いつまで「子供」でいる気なんだー!(爆)
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