反省【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

反省
< まどマギ 　｜　no title >
FAUCHONでパンを買いすぎた。

クレープとかチョコとか食べ過ぎた。

最近運動してないな。なんかやる気出ない。

【記録グラフ】
万歩計
3580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
東洋水産 玄米ご飯（0.7人前） 100 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
13時
Russell Stover チョコレート（2人前） 150 kcal
14時
クレープ（1人前） 268 kcal
17時
ヴィドフランス クロワッサン（1人前） 226 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯（0.7人前） 100 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.5人前） 91 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
  1999 kcal
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