no title【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
30g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
かにぱん（1人前） 128 kcal
ヨーグルト（1人前） 45 kcal
チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 31 kcal
12時
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
納豆卵焼き（1人前） 163 kcal
オニオンキャベツスープ（1人前） 31 kcal
のり（1人前） --- kcal
15時
カロリミット（1人前） 2.3 kcal
パンオショコラストロベリー（1人前） 20 kcal
爽　ロイヤルミルクティー（1人前） 218 kcal
16時
チロルチョコ（1人前） 127 kcal
19時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 298 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 70 kcal
オニオンキャベツスープ（1人前） 31 kcal
  1182 kcal
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