4日目【tama-74さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

4日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
  1823 kcal
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