いよいよいくぞーーー【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

いよいよいくぞーーー
< ちょっとずつ 　｜　no title >
今日の仕事が終わったら研修旅行に出発だーーー。

今晩のうちに中部国際空港の近くまで行って、明日シンガポールだ！！

寒いところから暖かいところに行くんで服装が大変だけど、月曜日まで楽しんできちゃいましょう。
今日は一日みんな仕事にならないだろうなぁ。

しばらく書き込みできないけど、旅行で体重が増えないようにしなければ。

【記録グラフ】
犬の散歩
5分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10033歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/02/24 07:36 
暖かいところかぁ～
い～ね～･･･
今日東京は20度になるらしい･･
ま･･シンガポールよりは寒いが･･･
食中毒に気をつけてね～～
 ぢゅん 2011/02/28 18:48 
ありがとうございます。
返事遅くなりましたが無事に帰ってまいりました。

それにしても、日本は寒い・・・。
ゆっぴぃ 2011/02/24 20:59 
いってらっしゃーーい！！
気温差で風邪ひかないように(‐д‐｡)
そして、面白いお土産話を待ってます(笑)
 ぢゅん 2011/02/28 18:49 
ありがとうございます！

なんとか無事に帰ってきました。
日本は寒くてまいってますけど、なんとか頑張りますよ！
明日から土産話いきます！！
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