JOG　10.1Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

JOG　10.1Km
< らくだミルクの 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
野菜炒め　キャベツ/ぶなしめじ/黒はんぺんなど（0.4人前） 178 kcal
ファミリーマート ファミチキ（0.5人前） 138 kcal
フロンティアあかぎ やまと芋ふりかけ（1人前） 20.2 kcal
理研ビタミン わかめスープ（1人前） 21 kcal
18時
ファミリーマート 鶏つくね串タレ（なんこつ入り）（1人前） 177 kcal
23時
ファミリーマート ホイップクリームオニ盛プリン＆いちごクリーム（1人前） 243 kcal
  996 kcal
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