３月ですね♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

３月ですね♪
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ネットつながらな～い。
なんか調子でな～い。

なんて言ってる間に、あっという間に３月に突入。。。
年度の締めくくり、ちと、忙しくなりそうです(>_<)
不義理日記になりがちですが、どうかお許しを～。



すでにメタボ4thシーズン始まっておりますが、今回はエントリーしない方向で。
でも、毎日のちょこっとがんばる目標は掲げて、
今までサボっていたグラフも、できるだけ付けていきたいと思ってます＾＾



腹筋、ストレッチ他【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【○】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【○】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/03/01 18:07 
私もー、不調～♪
もう、目標、変えたい。(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
 kyo-ka 2011/03/01 22:55 
メタボの目標って、随時変更アリなんじゃない？
「できた」の回数が多い方が、やっぱりうれしいし、
モチベーションも上がるってもんだよ～。
ちょっと緩めに変えてみたら？？？
三輪昌志 2011/03/01 18:51 
のんびり・・・行きましょう・・・。
それぞれのやり方、方法で・・・(笑)。
 kyo-ka 2011/03/01 22:56 
はーい。
もともと「がんばる」とか「努力」とかには縁のない方なんで・・・^^;
のんびりマイペースで行かせていただきます(^o^)
はりそん705 2011/03/02 16:02 
ぼちぼちやりましょう。
 kyo-ka 2011/03/03 23:25 
メタボはエントリーされてましたね！
はりそんさんも、ここんとこずーっとお忙しそうですが。。。
根詰めないようにしましょうね。
megulalala 2011/03/02 20:47 
年度末はホントに忙しい(*´ο`*)=3
私も今回はエントリーしませんでした…
中途半端になっちゃいそうだから(>_<)
 kyo-ka 2011/03/03 23:27 
お互い、ぼちぼち、マイペースでいきましょうね～(^o^)
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