あれ？【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

あれ？
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【今日のできごと】

【今日の感想】
特に何かしたつもりはないけど、ちょっとやせてきた。
でも、便秘気味だから、体脂肪は増えてる～

体脂肪より体重を減らす方が難しいから、
体重が減ってきたのは嬉しい

【記録グラフ】
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
14時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
21時
もやしと豚肉（1人前） 400 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
  2258 kcal
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