今日は朝から歩けた【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

今日は朝から歩けた
< また雪が混じった雨... 　｜　なんで保存できずに... >
【今日のできごと】
朝から晴れ渡り、昨日往復歩けなかったが、今日は大丈夫そうである。
昨日体重がガクンと増えていたのは、全く歩けなかったからだろうか ？？
【記録グラフ】
体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
65mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
102mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
215mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
725kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
1773円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はんぺん（1人前） 94 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.7人前） 56.7 kcal
12時
カスミ うなぎまぶし丼（1人前） 737 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
21時
ビーフカレー（0.9人前） 814 kcal
シーザーサラダ（0.7人前） 113 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 215 kcal
  2314 kcal
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