また雪が混じった雨～暖かくなるのはいつか？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

また雪が混じった雨～暖かくなるのはいつか？
< パラノーマルアクテ... 　｜　今日は朝から歩けた >
【今日のできごと】
朝から雨かと思っていたら、会社に向かうときには、雪に変わっているではないか！！、暖かくなるかと思っていたのに、これでは真冬に逆戻りである。結局バスで駅まで向かい、歩数も稼げず。
【記録グラフ】
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
60mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
214mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
626kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
934円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
98回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
12時
豚唐揚げのごま味噌ソース（1人前） 502 kcal
もやしハムサラダ（1人前） 35 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
21時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（0.6人前） 90.6 kcal
パスタサラダ（1.2人前） 132 kcal
しぐれに（1人前） 50 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 215 kcal
  2282 kcal
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