びわ湖国体同窓会【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

びわ湖国体同窓会
< 久しぶりの自宅 　｜　DOAの試合 >
朝：ご飯一膳、イカの塩辛
膳所の火まつりの準備、震災を考慮し中止。
昼：吉野屋冷凍牛丼の素、ご飯250g
家内が忘れていたスポ少の当番。
夜：北川先生の退官記念会で宴会、近江八幡にてびわ湖国体滋賀少年男子バスケットボールチームの同窓会

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
88.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
19時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
  2592 kcal
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