休み無し(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

休み無し(-_-;)
< 暖かくて良かった。... 　｜　今日も。。。。 >
休み無し(-_-;) 画像1 休み無し(-_-;) 画像2
大工さんは2日連休。。。
その間に下水道工事…
今日もお茶出し…台所仕事は現場から丸見え…
顔を洗うのも歯を磨くの流しで。。。。
和室に食卓テーブルを置いているので、横になるスペースが全くない(-_-;)

今日も疲れた。。。。。12時前には床に着いたｚｚｚｚｚ～

【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
調理パン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ちえ風 ポークピカタ（1人前） 238 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
由良之助製菓 栗饅頭（1人前） 55.1 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
  1267 kcal
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