基本的には、曇り。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

基本的には、曇り。
< 本格的に、雨。 　｜　あと３日。 >

断続的に、雨も降りました。





腹筋、ストレッチ他【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【×】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【×】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
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