no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

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●朝：刺身少し、もずく×1、ポトフ×1・1/3、柑橘少し、大福（小）×1
●昼：カレイ煮付け、味噌汁、ごはん×1
●夜：ビール×1、ハイボール×3、つまみ

＊ヘルシア×1/2

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