no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
無添くら寿司 いなり（1.5人前） 396 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
フジッコ うま煮（0.5人前） 79 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1970 kcal
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