no title【かばなみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米がゆ（1人前） 137 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
11時
ヨーグルト（1人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
若鶏のみぞれ煮（1人前） 520 kcal
ライス大（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 40 kcal
17時
チョコクロ（1人前） 269 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
煎餅（2人前） 120 kcal
19時
煎餅（1人前） 60 kcal
20時
プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
  2057 kcal
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